Lateral Shoulder Raise Machine manufacturers
Lateral Shoulder Raise Machine suppliers
Lateral Shoulder Raise Machine factory
Lateral Shoulder Raise Machine best
Lateral Shoulder Raise Machine high quality
Lateral Shoulder Raise Machine price

Боковая машина для поднятия плеча

Боковая машина для поднятия плеча специально разработана для точной тренировки мышц плеча. Это помогает энтузиастам фитнеса нацелиться и укреплять мышцы плеч, такие как дельтовидные, усиливая прочность плеча и формируя контур плеча. Подходит для профессиональных площадок, таких как спортивные залы и фитнес -студии, он также отвечает потребностям любителей фитнеса для эффективного дома - на основе плеча.

Отправить запрос

Описание

Технические параметры

Описание продуктов

Инструкции по использованию

Регулировать параметры машины:

Стоть с боковой машиной поднятия плеча. Отрегулируйте высоту сиденья в соответствии с вашим ростом, чтобы ваши локти могли естественным образом опираться на руки движения машины, а плечи совпадают горизонтально с осью движения. Затем отрегулируйте интервал между рукоятки, чтобы соответствовать ширине ваших плеч для точного нацеливания средних дельтовидных волокон.

Поддерживать правильное сидячие позы

Сядьте на сиденье машины, крепко спиной к спинке и поясницей, поддерживаемой поясничной площадкой. Проведенно поместите ноги на землю на ширине плеч, схватите ручки с ладонями, обращенными вперед, и дайте рукам естественным образом. Держите свои плечи расслабленными (избегайте пожала плечами), и ваше тело стабильно, не покачиваясь.

Правильно выполнить движение:

Медленно поднимите руки, позволяя движению руками двигаться в дуге вокруг оси машины. Держите свои локти слегка согнуты (под углом 15-30 градусов) и не полностью выпрямляйте их. Поднимите руки до тех пор, пока они не будут выровнять ваши плечи, сосредоточившись на сокращении средних дельтоидов и избегая компенсации от других мышц.

Контролировать движение движения:

Удерживайте верхнюю позицию в течение 1-2 секунды, чтобы поддерживать мышечное напряжение, затем медленно опустите руки, позволяя боковым плечам поднять руки движения машины вернуться в исходное положение в постоянном темпе. Скорость спуска должна быть медленнее, чем скорость подъема, чтобы предотвратить деформации мышц. Завершите 12-15 повторений за набор и выполните 3-4 комплекта на тренировку.

Меры предосторожности

Установите вес соответствующим образом:

Прежде чем использовать машину, выберите вес, который позволяет вам завершить 12 повторений, а последние 2 повторения чувствуют себя немного сложными. Для первого - пользователи Time пользователей бокового поднятия плеча, начните с самого легкого веса, чтобы ознакомиться с траекторией движения. Постепенно увеличивайте вес по мере адаптации, с каждым приращением не превышает 5 фунтов.

Избегайте неверного применения силы:

Сосредоточьтесь на привлечении дельтовидных мышц, чтобы управлять движением. Не используйте качание тела, поясничную компенсацию или полностью расширенные руки для генерации силы. Если вы заметите, что тело показывается, немедленно уменьшите вес или паузу, чтобы настроить осанку - Неправильное приложение силы не только снижает эффективность обучения, но и увеличивает риск повреждений сустава плеча.

Скорость движения управления:

Сохраняйте медленный, устойчивый темп на протяжении всего движения: потребуются 2 секунды, чтобы поднять руки, держаться на 1 секунду наверху, и потратьте 3 секунды, чтобы снизить их (всего 6 секунд на повторение). Быстрый темп легко приводит к неправильной форме движения, не может эффективно стимулировать целевые мышцы и может вызвать инерционное воздействие на суставы.

Обратите внимание на обратную связь с телом:

Во время использования боковой машины для поднятия плеча, если вы испытываете острую боль в плечах или болезненности, которая превышает нормальную мышечную усталость, немедленно остановите движение. Проверьте свою форму движения, расстояние между сцеплениями или настройку веса, и отдыхайте в течение 1-2 дней, прежде чем снова попытаться. Людям с травмами в истории плеча рекомендуется использовать машину под руководством профессионального тренера.

Размеры продукта:	1015 × 787 × 1558 мм
Деревянная упаковка:	1600 × 650 × 280 мм
Картонная упаковка:	1600 × 650 × 220 мм
Вес чистых продуктов:	148 кг + 80 kg (counterway)=228 кг
Продукт валовой вес:	175 кг

Заводка описания

Производственные преимущества

Усовершенствованное производственное оборудование:

Xinzhen инвестировал в инвестиции в импорт World - Производительное оборудование для фитнес -оборудования класса, включая High - Precision CNC -центры обработки CNC и автоматизированные сварки. Эти устройства обеспечивают точность обработки компонентов, закладывая прочную основу для качества таких продуктов, как латеральная машина для поднятия плеча. Они также значительно повышают эффективность производства, гарантируя производственные мощности и обеспечивая быстрые ответы на крупные рыночные заказы-.

Комплексная система цепочки поставок:

Xinzhen построил интегрированную цепочку поставок для боковой машины для поднятия плеча, охватывающей все, от закупок сырья до готового продукта. Компания поддерживает Long - термин, стабильное сотрудничество с высоким - качественными поставщиками внутренних и международных сырья для обеспечения качества и стабильности материалов, таких как сталь и пластик. Тонкая координация между внутренними производственными ссылками снижает отставы запасов и задержки в производстве, снижает затраты на производство и повышает конкурентоспособность рынка продукта.

Профессиональная техническая команда:

Синьчжэнь собрал профессиональную команду, состоящую из старших инженеров и квалифицированных техников. Инженерная команда постоянно проводит технологические исследования, разработки и инновации, чтобы оптимизировать структуру и производительность продукта. Техники получают строгие обучения и обладают изысканными операционными навыками, что позволяет им тщательно контролировать каждую деталь производственного процесса - от сборки компонентов до отладки готового продукта -, обеспечивая обеспечение качества продукта в отрасли- ведущего уровня.

Строгий контроль качества:

Была установлена полная - система управления качеством процесса. Для боковой машины для поднятия плеча строгие стандарты и процедуры тестирования реализуются на каждом этапе, от проверки сырья до входа на склад до конечной проверки продукта перед отправкой. Сырье проходит серию строгих испытаний, чтобы обеспечить, чтобы каждое поставленное устройство для фитнес -оборудования соответствовало высоким стандартам, предоставляя потребителям душевное спокойствие.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ :

В: Есть ли скидка на цену боковой машины для поднятия плеча?

A: Эксклюзивные политики скидки доступны для объемных заказов и Long - термина кооперативных клиентов.

В: Какие методы оплаты принимаются?

A: Методы оплаты включают T/T и L/C. Для получения конкретной информации, пожалуйста, проконсультируйтесь с нашими сотрудниками. Поддерживается модель «Депозит + платеж с полным балансом».

В: Можно ли предоставить многоязычные версии руководства пользователя?

A: Доступны многоязычные версии руководства (включая английский). Индивидуальные языковые версии могут быть предоставлены на основе потребностей целевого рынка.