Сидящий грудь

Сядьте на сиденье. Отрегулируйте свою позицию так, чтобы ваша спина соответствовала спинке. Устойчиво наступайте на землю ногами, естественно согнуть колени. Держите ручки обеими руками и держите локти слегка согнутыми.

Вдохните, чтобы подготовиться. При выдохе используйте силу груди, чтобы толкнуть ручки вперед. Выпрямить руки, не запирая суставы, и почувствуйте сокращение грудных мышц.

Вдохните и медленно возвращайте ручки обратно в начальное положение, чтобы полностью растянуть грудные мышцы. Повторите движение и контролируйте количество повторений и наборов в соответствии с вашим планом обучения.

Отрегулируйте сопротивление, добавив или уменьшив контрвязовые пластины в соответствии с вашей способностью. Для начинающих выберите небольшое сопротивление, чтобы найти ощущение генерации силы, а затем постепенно увеличить его.

Глубоко вовлечен в поле для фитнес -оборудования. Основные компоненты разработаны независимо, с твердым и надежным мастерством.

Продукты охватывают несколько регионов. Передайте международные сертификаты и адаптируйтесь к разнообразным рыночным требованиям.

Поддержка персонализированного дизайна. Гибко отрегулируйте от функций к внешнему виду, чтобы удовлетворить исключительные потребности.

Global после - Система продаж с быстрым ответом и хорошей поддержкой для технического обслуживания и ремонта.